Cuidado del cabello 

Cómo cuidar el cabello

Cuidar nuestro pelo es una tarea sencilla si seguimos el proceso correcto. La salud de nuestro pelo depende en gran medida de nuestra alimentación e higiene, por ello os hemos preparado algunos consejos para el cuidado del cabello.

Cuidados para el cabello

1. Lávate el pelo con champú de que no contengan sulfatos o parabenos. cada 2 días o 2 veces a la semana y, por supuesto, no testado en animales
2. Utiliza un acondicionador adecuado a tu tipo de pelo y acondiciónatelo cada vez que te lo laves.
3. Intenta dejar que el pelo se seque de forma natural, sin usar secador. Además, evita cepillar tu cabello mientras esté húmedo, para evitar que se vuelva quebradizo y débil.

Como hidratar el cabello

Para hidratar el cabello, lo mas recomendable es utilizar aceites para el pelo o aceites naturales. Aplícatelo al cabello y déjalo actuar 4 horas antes de ducharte y quitarte el producto.

Vitaminas para el pelo

•  Vitamina H o biotina: sirve para dar fuerza y vitalidad a nuestro cabello, promoviendo su crecimiento. Esta vitamina es considerada un nutriente fundamental para aportar fuerza y vitalidad a nuestra cabellera ya que produce queratina  y trabaja para aumentar la elasticidad del cabello. La biotina podemos obtenerla de los frutos secos.
• Niacina o Vitamina B3: ayuda a la circulación de la sangre en cuero cabelludo.
• Otras vitaminas importantes también son la vitamina B12, que podemos obtener del pescado, huevo y marisco; y la vitamina E, que la podemos encontrar en las zanahorias, tomate y el aguacate.

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